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ランニングも週4くらいのペースになってきている。
皇居を走っているのだが、抜かされる事はなくなっている。 今日は軽めに2周(約10.4km)走って、42分22秒だった。 昨日3周(15.6km)で64分02ほどだった。 中々いい仕上がりになってきている。10月から11月前半まで走らなかったとは思えない。 本番もこのくらい気持ちよく走りたいものだ。 最近ラン後の腹痛も減ってきているし。 習慣的にやり始めてから、肌質が向上した気がするし、気持ちも常に前向きになった感じがある。 いいね!
by daydreamindrowse
| 2017-11-27 21:28
| 運動
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